孩子动手能力差?生活自理能力差?这是精细动作不足的表现!

发布日期:2022-06-04 12:09    点击次数:113

很多家长反映孩子都6岁了,生活自理能力差,比如无法使用筷子、拿不稳铅笔,有的甚至连最简单的鞋带都不会系...

家长们心里百感交集,觉得是不是孩子还小,长大就会了?

其实,这些都是孩子精细动作能力不足的表现!

什么是精细动作?

精细动作,指个体主要凭借手以及手指等部位的小肌肉或小肌肉群的运动,在感知觉、注意等多方面心理活动的配合下,完成特定任务的能力。

通俗地理解,就是我们讲一个人手的灵活度。

精细动作能力弱的表现

如果孩子精细动作能力弱,就会出现写字困难、动手能力弱等问题。

不会自己系鞋带、不会自己穿衣服

孩子怎么都无法把鞋带穿回鞋帮的小孔内,穿衣服不是扣不了扣子,就是皱皱巴巴堆在腰间,像系鞋带、穿衣服这些简单的基础行为,孩子怎么都做不好。

做手工、画画等能力差

孩子在手工课上,即便只是简单地折一只纸飞机,也总是最后一个做好。

不爱写字,写不了几笔就喊累

让孩子提笔写字,还没写几个字,就找各种借口磨蹭,没一会就喊累了。

以上是一些精细动作能力弱的常见表现,家长可以对照自家的孩子,如果符合,就要引起重视了。

如何提升孩子精细动作?

推荐3个适合孩子做的精细动作训练。

训练一:握力训练

家长可以让孩子张开双手,再慢慢用力握紧。也可以使用辅助工具——握力器(建议根据孩子的能力购买相应的握力器),让孩子左右手各做30次,左右训练数量一样。如果孩子的肌肉力量好,可以多做。

训练二:夹豆子

让孩子拿筷子是很好的精细动作训练方法,家长可以给孩子一双筷子和一盘各种各样的豆子(如花生、黄豆、红豆等),家长发出指令,如夹出2颗红豆,孩子用筷子从各式各样的豆子中,把相应豆子夹到另一只空盘当中。

也可以给孩子准备一盘同种类豆子,规定夹豆子的时间,如限时一分钟,让孩子快速将盘子里的豆子夹到另一个空盘里。

训练三:串珠

家长可以准备不同颜色大小串珠,一根软线,让孩子一手拿线,一手拿珠子,连续将珠子用线串起来。家长可以规定需要完成的串珠数量,看孩子用了多少时间;也可以设定时间(一分钟),看孩子串成多少颗。

能力强的孩子可以连续训练5分钟,若孩子能力弱可以每次2分钟为一组,完成两组。

提升精细动作的家庭建议

穿衣系扣、系鞋带训练

家长可以在孩子日常活动中干预,例如早上起床以后、晚上睡觉之前、洗澡的时候让孩子自己穿脱衣服。也可以适当给孩子创造情境,例如,去公园玩之前让孩子换上运动鞋;到室内玩耍的时候脱掉外套等等。

帮忙承担手部操作的家务活(洗菜,整理等)

家务劳动,也能够帮助孩子锻炼大动作和手部精细动作。可以让孩子多做一些手部操作的家务,比如洗菜、切菜、淘米等,这样不仅能提升孩子手部精细动作,还有利于提高孩子独立生活能力。

手指操

关于手指操的练习,家长们可以在网上找相应的视频教程,安排孩子进行练习。



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